cosa facciamo

COSA FACCIAMO

Abbiamo pensato alle principali critiche che vengono rivolte in genere alle palestre, che sono: Non mi sento seguito e la paletra è noiosa. E partendo da questo abbiamo sviluppato un sistema che prevede esercizi diversi per ogni allenamento con un infinità di attrezzi vecchi e nuovi, elastici, palle, sacchi da box materassi, slitte da spingere e tubi pieni d'acqua,con macchine e a corpo libero intervallati da cardio fitness e stretching e un rapporto allenatore-atleta sempre strettissimo qualunque formula scegliate

PERSONAL TRAINING

Esigenze particolari o semplicemente il desiderio di riservarsi un momento tutto nostro, ed il massimo rendimento per ogni singola lezione, sempre in ambienti riservato. Il vostro PT cercerà di ottimizzzare ogni allenamento e di renderlo il piu vario possibile.

GROUP TRAINING

Piccoli gruppi di due o tre persone al massimo in modo tenere comunque altissima qualità di lavoro e strettissimo il rapporto atleti-allenatore e contemporaneamente incontrare nuovi compagni d'allenamento e abbassare il costo di una lezione uno a uno

CORSI

Ogni settimana si tengono corsi di Yoga e Spinning, anche questi nell'ottica di un numero di partecipanti limitato in modo da mantenere ottimale il rapporto prezzo qualità del servizio

PREPARAZIONE SPECIFICA

Negli ultimi 20 anni la preparazione in palestra ha contribuito ad innalzare le prestazioni in tutti gli sport, sia a livello di performance che come prevenzione infortuni. Qualunque sport pratichiate siamo in grado di migliorare la vostra condizione con allenamenti specifici.

CONSIGLI DIETETICI

Perdere qualche chilo abbinando un alimentazione corretta, individuare gli errori che ci fanno ingrasssare, allenarsi non in modo generico ma cercando di favorire la perdita di grasso e il mantenimento del tono muscolare.